23 januari 2023
https://admin.purepascale.com/wp-content/uploads/2023/04/planten-in-huis-maken-me-gelukkig-01.jpeg

Planten in huis maken me gelukkig

Tips & Tricks
"Intussen tonen veel studies de positieve invloed van de natuur aan op ons welbevinden, onze gezondheid en onze creativiteit."

Soms lijken onze keuken en onze badkamer wel een jungle. Planten in huis hebben een positieve invloed op ons gemoed, ze herstellen in zekere zin ons verbroken contact met de natuur. De liefde voor planten, bloemen en tuinieren is universeel en zit in onze genen. Als mensen zijn we geëvolueerd in de natuur, maar het wonen in steden heeft ons ervan vervreemd. Intussen tonen veel studies de positieve invloed van de natuur aan op ons welbevinden, onze gezondheid en onze creativiteit.

Het helende vermogen van de natuur op onze mentale energie is bijzonder groot. Uit een studie blijkt dat alleen al kijken naar foto’s van de natuur een herstellend effect heeft. Nog beter is het evenwel om een stukje natuur in huis te halen. Alleen al voor planten zorgen geeft je een goed gevoel. Het gaat om respect, een samenspel van geven en nemen. En als een plant dankzij jouw goede zorgen gezond is en mooi bloeit, geeft je dat meer voldoening en zelfvertrouwen. Dicht bij de natuur leven, maar zelfs samenleven met planten in huis, kan ook gevoelens van ontzag opwekken, van respect voor de wonderen en de schoonheid van de natuur. Het maakt op die manier een beter mens van je.

Je omringen met planten vermindert ook angst, depressieve gevoelens en stress. Nog beter hiervoor is een fikse wandeling in het bos. Dat zou meteen ook een goede invloed hebben op ons immuunsysteem. Een ideale therapie zonder bijwerkingen dus. Verschillende studies tonen ook aan: wie zich omringt met groen, verbetert zijn creatieve vermogen.

Ik ondervind het aan den lijve: een huis zonder planten oogt kaal en maakt me triest; als ik groen zie kom ik tot rust, als ik planten kan verzorgen, voel ik me goed. Bloemen en planten zijn niet alleen mooi, ze kleuren ook het huis op een subtiele manier. Op zich heb ik niet veel wetenschappelijke uitleg nodig om te weten dat de natuur ons gelukkiger, gezonder en creatiever maakt. Gewoon voelen!

– Uit Echt Eten

Bronnen en referenties: 

– The Cognitive Benefits of Interacting With Nature: http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1111/j.1467- 9280.2008.02225.x
– What Is the Best Dose of Nature and Green Exercise for Improving Mental Health? A Multi-Study Analysis: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20337470/
– Preventive Medical Effects of Nature Therapy: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21996763/

Blogartikel delen

Gerelateerde blogberichten