Garnalen met gebakken paddenstoelen en witlof (keto)
Bereiding: 25 min.

Garnalen met gebakken paddenstoelen en witlof (keto)

Uit Puur & Lichter

Ik kook voor
-
personen
+
Naar overzicht recepten

Over dit recept

Weinig werk en groot resultaat.

Ingrediënten

100 g garnalen, grijs
200 g garnalen, grijs
300 g garnalen, grijs
400 g garnalen, grijs
500 g garnalen, grijs
600 g garnalen, grijs
700 g garnalen, grijs
800 g garnalen, grijs
900 g garnalen, grijs
1 kg garnalen, grijs
olijfolie
olijfolie
olijfolie
olijfolie
olijfolie
olijfolie
olijfolie
olijfolie
olijfolie
olijfolie
bladpeterselie
bladpeterselie
bladpeterselie
bladpeterselie
bladpeterselie
bladpeterselie
bladpeterselie
bladpeterselie
bladpeterselie
bladpeterselie
125 g paddenstoelen
250 g paddenstoelen
375 g paddenstoelen
500 g paddenstoelen
625 g paddenstoelen
750 g paddenstoelen
875 g paddenstoelen
1 kg paddenstoel
1,13 kg paddenstoelen
1,25 kg paddenstoelen
1 stronk witlof
2 stronkjes witlof
3 stronkjes witlof
4 stronkjes witlof
5 stronkjes witlof
6 stronkjes witlof
7 stronkjes witlof
8 stronkjes witlof
9 stronkjes witlof
10 stronkjes witlof

Bestel online

Gerecht delen

Bereiding

Snijd de oesterzwammen in reepjes en bak ze gaar in een pan met wat olijfolie.
Snijd intussen het witlof in reepjes. (Gooi het harde gedeelte weg of eet het gewoon op, zoals ik altijd doe.) Voeg het witlof bij de paddenstoelen en kruid met peper en zout.
Meng intussen de garnalen met een scheutje olijfolie.
Haal de pan van het vuur zodra de groenten goed gaar zijn. Neem een keukenring en vul hem met een laag groenten. Lepel er de garnalen over. Druk goed aan. Haal de keukenring weg en werk af met wat gesneden peterselie en een beetje olijfolie. Kruid af met zwarte peper van de molen en fleur de sel.

TIP: op voorhand
Bak het witlof en de paddenstoelen op voorhand, maar dan 2 minuten minder lang. Vlak voor het serveren kan je ze dan nog even opwarmen.

"Weinig werk en groot resultaat."

Gerecht delen