Die kilo's toch...

16 december 2014
Love it!

De invalshoek van mijn boeken is gezondheid. Het gevolg is dat zij die overgewicht hebben vermageren. Maar het is geen dieetboek, ik haat diëten. 

Een goede raad die ik je kan geven is je niet te fixeren op de kilo’s want dat gevecht verlies je altijd. Waar het vooral om draait is hoe je je voelt: energiek en krachtig! En dat straal je uit. Elk lichaam heeft zijn ‘setpoint’. Daarmee bedoel ik een balans waarbij je normaal en gezond mag eten en niet verdikt noch vermagert. Dat is voor iedereen anders. Voor sommigen ligt hun setpoint laag en zij hebben zelfs ondergewicht waar ze maar niet boven geraken. Voor anderen ligt hun setpiont dan weer wat hoger, daar is niets fout mee. Het is pas een probleem wanneer je je daarop gaat fixeren. Veel belangrijker is je aandacht te vestigen op ‘lekker en gezond’ genieten, bewust te leven, je goed voelen, te bewegen, te werken aan een krachtige geest in een gezond lichaam.

De natuur heeft niet iedereen voorzien van maatje 38, maar de natuur heeft wel de bedoeling iedereen te voorzien van een gezond en krachtig lichaam. Die uitstraling maakt indruk op mensen.

'De natuur heeft wel de bedoeling iedereen te voorzien van een gezond en krachtig lichaam. Die uitstraling maakt indruk op mensen.'