De kracht van positieve psychologie

21 april 2016
Love it!

Zoals verschenen in Feeling GOLD op 20/04/2016

Pascale Naessens is altijd op zoek naar zingeving. In haar kookboeken vind je naast wetenschappelijke verklaringen over voeding ook licht filosofische beschouwingen. Zo ontdekte ze de positieve psychologie. Ze las de boeken van Martin Seligman, de grondlegger ervan en sprak met klinisch psychologe Fredrike Bannink, over de toepassingen. En daarbij geeft ze heel wat bloot over zichzelf.

'Je zult nu zeker wel gelukkig zijn, met je succes?’ Dat is een vraag die ik in interviews steeds vaker te horen krijg. En dat klopt, ik ben gelukkig, maar niet echt door het suc­ces. Mijn gesprekspartner wil meestal ook weten waarom ik dan wél gelukkig ben. Om daar een goede verklaring voor te kunnen ge­ven, ging ik op zoek naar antwoorden in de wetenschappelijke literatuur, want dat is het liefste wat ik doe. Al snel kwam ik uit bij de positieve psychologie. Blijkbaar pas ik die al jarenlang intuïtief toe, meer nog: ik cultiveer de positieve psychologie en ik kan het ieder­ een aanraden.

Hét doel in ieders leven

In het boek Mentaal Kapitaal van Elke Geeraerts las ik een interessante uitspraak van de psycholoog Martin Seligman: ‘Succes maakt niet gelukkig, maar geluk maakt wel succesvol’. Dat zinnetje intrigeer­de me zo dat ik verder ging zoeken. Wie de naam Seligman googelt, komt meteen uit bij de term ‘positieve psychologie’ en bij boeken met titels als Gelukkig zijn kun je leren, Authentic Happiness, Flourish... Seligman is niet zomaar een dromer, hij is wetenschapper en was een tijdje voorzitter van de American Psychological Association. Eindelijk eens iemand die het woord ‘geluk’ durft te benoemen, dacht ik meteen. Meest­ al krijg je te horen dat geluk flauwekul is, of dat gelukkige mensen zweverige dromers zijn. Ik durf gerust te zeggen dat dat mijn doel in het leven is: gelukkig zijn. En is dat niet het ultieme doel van ons allemaal? Waarom zou je er dan niet voor uitkomen?

 

* Dit zijn enkele fragmenten uit het artikel. Het volledige artikel kun je lezen via het PDF bestand hieronder.

‘Andere mensen zijn het beste tegengif tegen de dips van het leven.'

 

'Nog altijd kan ik kinderlijk gelukkig zijn wanneer ik een mooi potje heb gemaakt.'