De boodschappenlijstjes

  • Home
  • De boodschappenlijstjes
Love it!

We helpen je graag op weg voor de 10-daagse challenge, en maakten handige boodschappenlijstjes, per 5 dagen van de challenge. Er is een lijstje opgedeeld per gerecht, of alle ingrediënten samen per afdeling in de winkel. Je kan ze hieronder downloaden en eventueel afprinten. De recepten zijn voor 2 personen. Je mag de hoeveelheden aanpassen naar eigen behoefte. Ben je een grote eter, actief of heb je een zwaar beroep, maak dan grotere porties klaar maar houd je aan de combinaties. Niemand mag met honger van tafel gaan.

Kleine update: In onze boodschappenlijstjes was helaas een foutje geslopen. De hoeveelheden voor de lunch van dinsdag (Tomaten met ham en hazelnoten) zijn opgegeven voor 1 persoon in plaats van 2 personen. Het moet dus zijn:

  • 200 (i.p.v. 100) gram gedroogde ham
  • 4 (i.p.v. 2) tomaten
  • 80 (i.p.v. 50) gram geroosterde hazelnoten
  • 2 (i.p.v. 1) handvol peterselie

Sorry voor het ongemak, maar een foutje kan al eens gebeuren. De lijstjes hieronder werden intussen aangepast.
 

"We helpen je graag op weg met deze handige boodschappenlijstjes."