Agnès

Door mijn voedingsgewoonten aan te passen heb ik geen diabetes type 2 meer

Agnès stuurde mij een tijdje geleden haar persoonlijke getuigenis, ze schreef dat ze diabetes type 2 had. Onder begeleiding van een diëtiste paste ze haar voeding aan en na 3 weken moest ze geen insuline meer spuiten. Agnès is dus geen diabetespatiënte meer. Haar verhaal lokte heel wat reacties uit, vooral veel positieve, maar ook een aantal verontwaardigde reacties vol ongeloof. ‘Straks gaan de mensen denken dat je kunt genezen van diabetes type 2,’ klonk het. En toch is het waar, de meeste mensen met diabetes type 2 kunnen genezen. Dat is niet het geval voor wie diabetes type 1 heeft, zij mogen nog zo gezond eten, zij kunnen niet genezen. Diabetes type 2 heeft in de meeste gevallen te maken met leefstijlfactoren (onder andere voeding en beweging) terwijl type 1 aangeboren is. Ik heb aan Agnès gevraagd haar verhaal wat uitgebreider te beschrijven.

Agnès: ‘Vanaf mijn 45ste merkte ik op dat ik snel moe was, ik had hartkloppingen, plaste bijna niet overdag, maar wel zodra ik in bed lag, soms moest ik er wel vijf keer uit. Ik kwam ook heel veel kilo’s aan. Op mijn 52ste werd de diagnose gesteld: suikerziekte type 2. Wat een klap was dat. Ik kreeg medicijnen en een tijdje ging het ging het goed. Maar na twee jaar bleken mijn glucosewaarden toch te hoog te zijn, ondanks het feit dat ik redelijk gezond at. Toen schreef mijn huisarts mij insuline voor. Dat vond ik aanvankelijk best fijn, want ik kon weer een stukje taart eten en een trappist drinken op een terrasje… Maar al snel merkte ik dat het leven met insuline spuiten toch ook niet alles is. Mijn endocrinoloog was altijd zeer tevreden omdat mijn waarden goed waren, maar desondanks moest ik wel altijd meer spuiten om mijn waarden stabiel te houden. En ondertussen bleef mijn gewicht maar toenemen.

Toen hoorde ik van een diabeteseducator Elly Verhoeven, zij heeft mij laten inzien dat ik het roer helemaal moest omgooien en mijn koolhydraten drastisch naar beneden moest brengen. Elly legde me ook uit waarom insuline doet verdikken, eigenlijk is het een groeihormoon, daar word je dik van – vooral rond je buik. Ze vroeg me of ik bereid was om er helemaal voor te gaan en elke dag te bewegen? Ik vroeg haar naar de levenswijze van Pascale Naessens. Elly staat daar helemaal achter, ook mijn huisarts en endocrinoloog werden ingelicht en stonden er volledig achter en gaven groen licht. Het was vlak voor de feestdagen. Elly gaf me een schema en ik ging aan de slag met de boeken van Pascale, al moest ik nog minder koolhydraten eten, tegelijkertijd werd mijn medicatie afgebouwd. De eerste dag was al spectaculair. Ik moest Elly iedere dag mijn waarden door sms-en en mocht ook ieder moment vragen stellen, dat was zo fijn en stelde me gerust. Langzaam hebben we de insuline afgebouwd en op 10 januari heb ik de laatste keer insuline gespoten. Dat was voor mij een bijzonder emotioneel moment, ik heb gehuild van vreugde. Na 10 jaar eindelijk geen insuline meer spuiten!

Mijn glucosewaarden blijven stabiel, ik controleert mezelf 4 maal per dag en blijft zelf verbaasd over de goede waarden. Ze zijn beter nu dan toen ik nog spoot. Vroeger waren die ‘s ochtends altijd te hoog, maar dat is nu ook niet langer het geval. Ik ga iedere dag nordic walken, ik ben intussen al meer dan 5 kg afgevallen. Ik eet lekker, sport en voelt me, na een maand, superfit! Elke dag wordt er hier gekookt uit de boeken van Pascale. Mijn man kookt meestal en doet helemaal mee. Hij heeft geen suikerziekte, maar voelt zich veel fitter en valt ook af. Wij willen samen gezellig en gezond leven. Ik wil nu voor de volgende 5 kilo’s gaan. Ik ga door met deze levensstijl.’

Belangrijke noot van Elly Verhoeven!
Als diabeteseducator werk ik samen met de behandelende arts of endocrinoloog om de insuline-eenheden aan te passen. Diabetespatiënten mogen nooit op eigen houtje hun insuline eenheden drastisch verlagen, dat moet altijd onder begeleiding gebeuren. Voor Agnès werkte ik een persoonlijk voedingsschema uit als handleiding, dat is voor elke patiënt anders. Eerst wordt de inname van koolhydraten geteld en vervolgens wordt berekend hoe laag de inname moet zijn om de insuline te kunnen verminderen. Dan worden dagelijks de glycemiewaarden opgevolgd en de koolhydraatinname wordt bijgestuurd indien nodig. Ik werk graag met de recepten van Pascale Naessens, dat maakt het makkelijker voor mijn patiënten om hun voedingsgewoonten te veranderen. Ook voor Agnès was het heel fijn, het kostte haar geen moeite om anders te eten.

Wie vragen hieromtrent heeft, kan terecht bij Elly Verhoeven. Je kunt ook een kijkje nemen op www.keerdiabetesom.nl, dat is een Nederlandse vereniging onder leiding van professor Hanno Pijl die mensen met diabetes professioneel begeleidt.

Lees meer over genezen van diabetes Type 2 op de website www.keerdiabetesom.nl.