Neues Buch auf Niederländisch: Ketokuur 2

19 Mai 2021
Love it!

Ketokuur 2
In 14 Tagen zu einem neuen Lebensgefühl

Ketokuur 1 war in Belgien das meistgekaufte Kochbuch des Jahres 2020. Laut Pascale Naessens ist der Hauptgrund hierfür die Tatsache, dass eine ketogene Ernährung tatsächlich Wirkung zeigt. Die meisten Menschen, die eine Keto-Kur machen, nehmen ab, und zwar ohne dabei zu Hunger zu verspüren, sondern stattdessen sehr genussvoll zu essen.

In Ketokuur 2 beschäftigt sich Pascale Naessens noch intensiver mit diesem Thema: Warum nimmt man ab? Wie funktioniert das eigentlich? Welche Rolle spielen Fette und Öle dabei? Und wie viel darf man bei dieser Ernährungsweise essen? Aber auch Themen wie gesättigte Fettsäuren, Cholesterin, Intervallfasten (intermittent fasting) und zeitlich begrenztes Essen (time-restricted eating, TRE) werden von Fachleuten ausführlich erläutert.

Im zweiten Teil des Buches kann man die Theorie gleich in die Praxis umsetzen. Hier findet man nämlich einen vollständigen, umfassenden 14-Tage-Plan mit den zugehörigen Rezepten: Insgesamt 75 leckere Rezepte (darunter 50 neue), die aus natürlichen Produkten und mit viel Gemüse zubereitet werden. Auch für Leute, die sich nicht strikt an die Keto-Kur halten, sind diese Low-Carb-Gerichte ein Genuss.

Dieses Buch ist (vorläufig) nur auf Niederländisch erhältlich. Es kann über die Homepage des Verlags Lannoo bestellt werden. Eine Übersicht über sämtliche Veröffentlichungen von Pascale Naessens in Deutsch) ist hier zu finden.

Verlag:
Lannoo
Erstveröffentlichung:
12.05.2021
EAN/ISBN:
9789401476713

„Themen wie gesättigte Fettsäuren, Cholesterin, Intervallfasten (intermittent fasting) und zeitlich begrenztes Essen (time-restricted eating, TRE) werden von Fachleuten ausführlich erläutert.“