Keto-Kur: Entdecken Sie die Rezepte vom ersten Tag an

8 Mai 2020
Love it!

Sind Sie neugierig geworden, wie so ein Keto-Tag aussieht? Als Vorgeschmack veröffentliche ich hier den Speiseplan für Tag 1 aus meinem neuen Buch „Ketokuur“.

Morgens: Räucherlachs mit Avocado und Portulak
Mittags: Warmer Fetakäse mit Gemüse und Pekannüssen
Abends: Hühnerbrühe mit Spinat

Über das Buch Keto-Kur

Derzeit erfreut sich die Keto-Diät großer Beliebtheit, doch ist sie auch für jeden Menschen empfehlenswert und welche Gründe sprechen für eine solche Ernährungsweise? Das Buch „Ketokuur“ erläutert die Vor- und Nachteile der Keto-Diät und lässt auch zweier Wissenschaftler zu Wort kommen: Der Professor für Endokrinologie Hanno Pijl führt die Vor- und Nachteile einer ketogenen Ernährung für Diabetespatienten aus, während sich Dr. William Cortvriendt eingehend dem günstigen Einfluss einer ketogenen Diät in der Krebstherapie widmet. Nach der Theorie folgt auch sofort die Praxis mit einer umfassenden Keto-Kur über einen Zeitraum von 14 Tagen, ergänzt um Rezepte für eine dritte Woche.

Weitere Informationen zum Buch „Ketokuur“ finden Sie hier.

Ärztliche Begleitung

Wer sich für die Keto-Diät interessiert, aber unter Diabetes leidet oder Medikamente einnehmen muss, sollte sich durch einen Mediziner begleiten lassen.
 

„Derzeit erfreut sich die Keto-Diät großer Beliebtheit, doch ist sie auch für jeden Menschen empfehlenswert und welche Gründe sprechen für eine solche Ernährungsweise?“